Dobre przygotowanie fizyczne to kluczowy czynnik podczas uprawiania jakiejkolwiek aktywności. Taka zależność dotyczy również snowboardingu, nawet jeśli ktoś traktuje ten sport w kategoriach czysto rekreacyjnych. Należy jednak mieć świadomość tego, że jazda na desce stanowi spore obciążenie dla naszego ciała. Dlatego brak odpowiednich przygotowań szybko przełoży się na mniejszą satysfakcję z jazdy i szybsze zmęczenie. Co zrobić, aby temu zapobiec? Jaki trening siłowy pod snowboard będzie najlepszym wyborem?
Continue Reading