Intensywny trening zazwyczaj kojarzy się nam z ciężarami i wylewaniem litrów potu na siłowni. Dlatego tak duże zaskoczenie budzi fakt, że dla naszych mięśni równie dużym wyzwaniem jest… jazda na nartach! Naprawdę? Jazda na nartach jako trening? Dokładnie tak! Narciarstwo stanowi bowiem sport, który z powodzeniem może zastąpić inne formy treningu. Jakie są największe zalety takiej aktywności?
Continue Reading