czy snowboard obciąża kolana

Czy snowboard obciąża kolana? – analiza problemu

Sporty zimowe uchodzą za stosunkowo kontuzjogenny rodzaj aktywności. Szczególnie złą sławą cieszyła się niegdyś jazda na snowboardzie. Co prawda, dzisiaj postrzeganie snowboardingu wygląda już nieco inaczej. Jednak wiele osób wciąż zastanawia się nad wpływem takiej aktywności na stan zdrowia. Jedno z najczęściej zadawanych pytań dotyczy tego, czy snowboard obciąża kolana? Skąd wzięło się takie przekonanie i czy jest ono prawdziwe? Zapraszamy do przeczytania naszego artykułu, w którym odpowiemy na te pytania!

Czy snowboard obciąża kolana?

Teza dotycząca obciążania kolan wynika przede wszystkim z faktu, że jazda na snowboardzie odbywa się przy częściowym unieruchomieniu nóg. Co gorsza, snowboardziści przez większość czasu jeżdżą z ugiętymi kolanami. Dlatego wspomniana teoria wydaje się sensowna. Zatem czy snowboard obciąża kolana w tak dużym stopniu?

Wbrew pozorom opisane ustawienie nie wywiera zbyt silnego nacisku na stawy kolanowe. Oczywiście kolana intensywnie pracują podczas uprawiania snowboardingu. Jednak dobre przygotowanie motoryczne sprawia, że stawy kolanowe są przystosowane do mniejszych lub większych przeciążeń. To z kolei minimalizuje ryzyko odniesienia kontuzji.

czy snowboard obciąża kolana w dużym stopniu?

Być może pewną rolę odgrywa tutaj wizerunek snowboardingu. Ten sport jest często postrzegany jako wymagająca i trudna dyscyplina. Przez to swoich sił w snowboardingu próbują głównie osoby, które prowadzą aktywny tryb życia. Tymczasem dobra kondycja fizyczna przekłada się na zmniejszenie ogólnego ryzyka doznania urazów (w tym także kontuzji kolan).

Czy snowboard obciąża kolana w większym stopniu niż narty?

Snowboarding jest często porównywany z narciarstwem i trudno się temu dziwić. Koniec końców są to dwa najpopularniejsze sporty zimowe. Co ciekawe, jazda na nartach jest uznawana za łatwiejszą i bezpieczniejszą alternatywę dla snowboardu. Warto jednak pokreślić, że pod tym względem pojawia się pewien paradoks…

Upadki i snowboardowy paradoks

Upadki podczas jazdy zdarzają się zarówno narciarzom, jak i snowboardzistom. Rzeczywiście statystyki pokazują, że osoby jeżdżące na desce upadają znacznie częściej niż narciarze. Tym samym postawiona teza ma w sobie ziarno prawdy.

Tutaj trzeba jednak wspomnieć o dość ciekawym paradoksie. Otóż snowboardziści faktycznie upadają częściej niż amatorzy narciarstwa, ale… rzadziej odnoszą kontuzje! Mało tego, urazy odnoszone przez snowboardzistów dotyczą głównie rąk i korpusu. Z kolei kontuzje kolan nie są zbyt częstym zjawiskiem. Jak to w ogóle możliwe?

czy snowboard obciąża kolana bardziej niż narty?

Dynamiczne skręty i wysoka prędkość

Aby zrozumieć ten paradoks, należy przyjrzeć się nieco bliżej pracy kolan. Podczas jazdy na desce ich mobilność jest niższa, gdyż nogi snowboardzisty są unieruchomione. Natomiast w trakcie uprawiania narciarstwa kolana muszą znosić znacznie większe przeciążenia. Co więcej, dynamiczne wykonywanie skrętów powoduje gwałtowne ruchy stawów kolanowych. Jeżeli ktoś nie jest przygotowany do takiego wysiłku, ryzyko kontuzji staje się dużo większe.

Innym aspektem jest prędkość jazdy. Choć snowboardziści kochają adrenalinę, to jednak narciarze statystycznie poruszają się z większą prędkością. Niestety, im większa prędkość, tym bardziej dotkliwe będą konsekwencje upadku. To zaś wyjaśnia, dlaczego narciarze odnoszą więcej kontuzji niż snowboardziści.

czy snowboard obciąża kolana

Podsumowanie

Wbrew pozorom snowboard nie stanowi szczególnego zagrożenia dla kolan. Należy jednak pamiętać, że bezpieczna jazda na desce wymaga przede wszystkim zachowania rozwagi i zdrowego rozsądku. Taki apel kierujemy do wszystkich pasjonatów sportów zimowych! Przy okazji zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą sprzętu snowboardowego 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *